Aceites esenciales para difusor

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Este post fue revisado para su exactitud médica por la Dra. Carly Wendler, especialista en medicina naturista y lactancia, 13 de noviembre de 2019.    Escrito por Katie Mitton. Con tantas opciones para elegir ¿por dónde empezar?

Esta guía de aceites esenciales tiene como objetivo empoderarte con información y proporcionar claridad sobre qué aceites esenciales son los más adecuados para tus necesidades. Vea todos nuestros aceites esenciales aquí. ¿Ya sabe lo que busca? Aproveche nuestro descuento para el primer pedido al suscribirse a nuestros boletines semanales.

El aceite de lavanda existe desde hace siglos. Se dice que su nombre proviene de la palabra latina «lavare», que significa «lavar», o de la palabra «livendulo», que significa «lívido o azulado». Se ha utilizado en todo el mundo para diferentes usos y es sin duda uno de los aceites esenciales más populares hoy en día.

Aunque es uno de los aceites esenciales más calmantes, la lavanda tiene diversos efectos. En el antiguo Egipto, se utilizaba a menudo para embalsamar y con fines cosméticos. En la antigua Roma, la lavanda se promocionaba por sus propiedades curativas y antisépticas, y en la Edad Media, se utilizaba en toda Inglaterra para hacer cera para muebles y para ayudar a que la ropa limpia oliera bien (¡todavía tenemos detergente para la ropa con aroma a lavanda!)[i].

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A primera vista, la difusión de aceites esenciales parece totalmente segura. ¿Cómo de perjudicial puede ser disfrutar de aromas como la lavanda, el limón y el eucalipto? El auge de marcas como Doterra y Young Living, los hermosos difusores que combinan con la decoración de cualquier hogar y la nueva tendencia de poner aceites esenciales en mascarillas de tela hacen que este alimento básico para el bienestar parezca totalmente inofensivo.  Palabras y frases como «totalmente natural» y «terapéutico» hacen que sea fácil gravitar hacia los aceites con ricos olores. La gente suele dar por sentado que «natural» significa seguro, pero hay muchos compuestos y sustancias químicas naturales que no son seguros (me permito poner como ejemplo el mercurio) y muchas sustancias «buenas» que no han demostrado ningún beneficio en los estudios de investigación (la equinácea no es tan eficaz como mucha gente cree).

Este concepto se aplica también a los aceites esenciales. Sí, son naturales y derivados de las plantas, pero vale la pena examinarlos con detenimiento antes de poner cualquier aceite en el difusor.  La seguridad de cualquier aceite esencial depende en gran medida de la persona que lo utilice, pero como cualquier producto vegetal, estos aceites pueden contribuir a la irritación de la piel, a los síntomas respiratorios e incluso a los síntomas relacionados con las hormonas.Aceites esenciales y sistema endocrinoLa lavanda es un conocido disruptor endocrino.

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¿Ha notado un repunte en todo lo relacionado con los aceites esenciales? Esta tendencia de la aromaterapia súper relajante parece estar en todas partes, y estamos viviendo por ella. Si ha contribuido a este creciente interés, probablemente ya sea un profesional de la aromaterapia. Pero si es un novato en busca de consejos y trucos sorprendentes para dominar la difusión, esta es la guía para usted.

Curiosamente, aunque parece que de repente los vemos por todas partes, los aceites esenciales y la difusión de aceites no son en absoluto conceptos modernos. De hecho, se han utilizado durante miles de años en ceremonias religiosas, de curación y más. Hoy en día, los aceites esenciales de olor intenso se difunden con mayor frecuencia para fomentar el alivio del estrés y la calma, pero hay muchas razones por las que debería pensar en integrarlos en su rutina.

¿Por qué han sido populares estos aceites durante miles de años? La respuesta es compleja, pero se reduce a la creencia de que la inhalación de ciertos aromas puede mejorar la salud mental y física. Aunque no hay pruebas de que la aromaterapia pueda curar nada, no hay duda de que puede ayudarle a sumergirse en un determinado estado de ánimo y llevarle a un lugar totalmente nuevo. Aquí están algunos de los principales beneficios de los difusores de aceites esenciales que debe considerar antes de invertir en su primer difusor ultrasónico de aceites esenciales.

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¿Alguna vez ha entrado en la casa de un amigo, en un balneario o incluso en el vestíbulo de un hotel y ha pensado inmediatamente: «¿Qué es ese olor tan agradable? Si alguna vez se le ha ocurrido este pensamiento, es probable que haya visto, quizás escondido en un rincón de la habitación, un difusor de aceites esenciales, un pequeño dispositivo con una ligera y aireada niebla que emana de la parte superior.

Tal vez haya visto un pequeño artilugio en la encimera de un amigo que desprende aromas nebulosos, pero ¿qué es exactamente un difusor? También conocido como difusor de aromaterapia, un difusor de aceites esenciales es un dispositivo que toma los aceites esenciales y los libera en el aire en una fina niebla. Cuando un difusor toma un aceite esencial y lo transforma en una niebla microscópica de gotas de aceite, dispersa las gotas (y el aroma) por todo el aire, permitiéndole experimentar el aroma durante un tiempo prolongado.

Si nunca ha utilizado un difusor, puede pensar que necesita una formación especial o un equipo caro. La verdad es que si tienes el difusor adecuado, difundir aceites esenciales es tan sencillo como abrir una botella y verter unas gotas. Por este motivo, muchas personas optan por la difusión de aceites esenciales, ya que es muy práctica: