Aloe vera para el estreñimiento

hoja de aloe para el estreñimiento

Este artículo fue escrito por Zora Degrandpre, ND. La Dra. Degrandpre es médico naturista licenciada en Vancouver, Washington. También es revisora de subvenciones para los Institutos Nacionales de Salud y el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Ella recibió su ND del Colegio Nacional de Medicina Natural en 2007.

Si está luchando contra el estreñimiento, probablemente esté dispuesto a probar casi cualquier cosa para aliviar su malestar. Si bien es cierto que el aloe se ha utilizado durante mucho tiempo como remedio popular para aliviar el estreñimiento, no se considera un remedio seguro. Tomar látex de aloe puede provocar dolor abdominal y diarrea. Tomar aloe por vía oral también se ha relacionado con graves problemas de salud, como daños renales y cáncer, y puede interactuar negativamente con algunos medicamentos[1].

El aloe puede venderse como zumo o en forma de cápsulas. Beber el zumo de aloe es probablemente la opción más segura; si lo compras como bebida preparada, es probable que se haya filtrado para eliminar la aloína, que es el compuesto que causa irritación estomacal y posiblemente cáncer[3].

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El aloe vera es una planta suculenta que se utiliza en medicina desde el antiguo Egipto. Se cree que tanto el zumo (el líquido transparente e inodoro de la parte más interna de la hoja) como el gel (de color amarillento y sabor amargo) tienen propiedades medicinales.

El zumo de aloe vera suele tomarse por vía oral, mientras que el gel de aloe vera suele aplicarse sobre la piel. El gel, también conocido como látex, contiene un compuesto llamado aloína que tiene fuertes efectos laxantes. De hecho, hasta el año 2002, el látex de aloe se utilizaba en laxantes de venta libre hasta que la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) suspendió su uso por la preocupación de que pudiera causar cáncer.

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El gel transparente que se encuentra en las hojas puede aplicarse directamente sobre la piel, mientras que el zumo -y la savia- pueden beberse o tomarse internamente. El aloe vera contiene 200 nutrientes esenciales diferentes, como enzimas digestivas, aminoácidos, vitaminas y minerales, y compuestos que ayudan a calmar y reparar la piel, incluidos los antioxidantes.

El aloe vera se utiliza en muchas cremas medicinales y cosméticas para la piel, gracias a sus propiedades curativas. Contiene ácido salicílico, que tiene una acción calmante y antiinflamatoria, polisacáridos que favorecen la reparación de la piel y glicoproteínas que reducen el dolor y la inflamación. No es de extrañar que el aloe sea tan eficaz para aliviar la piel quemada por el sol.

También puede ayudar con cortes, quemaduras, rozaduras y sarpullidos -incluido el sarpullido por calor- y alivia los síntomas de afecciones cutáneas, como el eczema y la psoriasis. Un ensayo clínico de la Facultad de Medicina de Feinburg, en Chicago, también descubrió que el aloe vera podía fortalecer la piel, reducir las arrugas y aliviar el enrojecimiento y el picor en quienes sufren dermatitis de contacto.

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La defecación es una función vital para mantener el cuerpo sano. Normalmente, un individuo necesita defecar tres o más veces por semana. Algunos individuos defecan dos o tres veces al día. El estreñimiento se produce cuando la materia fecal se endurece en el colon y resulta difícil defecar. La consistencia saludable de las heces debe ser de suave a firme, así como larga y de forma tubular.

La deshidratación, el estrés, la falta de ejercicio y la falta de fibra son algunas de las causas del estreñimiento. El exceso de comida y el consumo de comida basura también pueden contribuir a que las deposiciones sean poco frecuentes. También es un efecto secundario común de muchos medicamentos recetados.

El estreñimiento puede afectar a todos los grupos de edad, pero especialmente a las personas mayores. Un tercio de los adultos mayores de 60 años sufre estreñimiento. Otras personas más propensas al estreñimiento o al estreñimiento crónico son las mujeres, especialmente las que están embarazadas o han dado a luz recientemente, y los no caucásicos.

Los cambios en la dieta, beber agua, hacer ejercicio y tomar suplementos son algunas de las formas naturales de aliviar los síntomas del estreñimiento. Identificar los factores que contribuyen al estreñimiento puede ayudarle a decidir qué remedios son los mejores. Puede ser necesaria una combinación de los siguientes remedios para tratar el problema.