Que pasa si despiertas a un sonámbulo

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Que pasa si despiertas a un sonámbulo

qué ocurre cuando se despierta a un sonámbulo video

Los sonámbulos hacen las cosas más extrañas. Muchos relatos cuentan que un sonámbulo sale de su casa sólo en calzoncillos, o que se levanta para preparar una comida y vuelve a la cama sin siquiera probarla. A menudo se añade una severa advertencia a estos relatos: despertar a un sonámbulo puede matarlo. Sin embargo, las probabilidades de que un sonámbulo muera debido a la conmoción del despertar repentino son tan probables como que alguien expire por un sueño de muerte.

Si bien es cierto que despertar a un sonámbulo, especialmente de forma forzada, puede angustiarlo, es absolutamente falso que alguien pueda morir por el shock, afirma Michael Salemi, director general del Centro de Trastornos del Sueño de California. «Se puede sobresaltar a los sonámbulos, y pueden estar muy desorientados cuando se les despierta y pueden tener reacciones violentas o confusas, pero no he oído hablar de un caso documentado de alguien que muera por ser despertado». El peligro del sonambulismo está más relacionado con lo que el sonámbulo puede encontrar cuando vaga en un ensueño nocturno.

¿es real el sonambulismo?

Hasta un 15% de las personas caminan ocasionalmente mientras duermen. Suele ocurrir en la primera parte del sueño, llamada sueño sin movimientos oculares rápidos (NREM), ya que los músculos de la persona no están paralizados como durante el sueño REM. Aunque ver a alguien sonámbulo puede ser inquietante, la actividad en sí misma suele ser inofensiva. Sin embargo, los sonámbulos corren el riesgo de lesionarse, por lo que es importante que los amigos y seres queridos tomen medidas.

Por desgracia, hay mucha información falsa que sugiere que si se despierta a un sonámbulo, éste tendrá un ataque al corazón o sufrirá otras consecuencias negativas. Este folclore suele dar lugar a preguntas como: «¿Por qué es peligroso despertar a un sonámbulo?» y «¿Qué ocurre si despiertas a un sonámbulo?». Entonces, ¿debes despertar a un sonámbulo? Si no puedes guiarlo suavemente de vuelta a su cama mientras sigue dormido, entonces sí, debes despertarlo, y hay una manera correcta de hacerlo.

Si una persona sonámbula no vuelve a su cama, es importante que sepas cómo despertar a un sonámbulo de forma segura. Si bien es poco probable que despertarlos les cause algún daño, pueden sentir que los atacan. Si lo hacen, pueden mostrar una respuesta de estrés, como arremeter en defensa propia.

por qué no hay que despertar a un sonámbulo

Los niños tienden a ser sonámbulos al cabo de una o dos horas de haberse dormido y pueden caminar desde unos segundos hasta 30 minutos. Es difícil despertar a alguien mientras es sonámbulo. Cuando se despierta, la persona puede sentirse aturdida y desorientada durante unos minutos.

El sonambulismo no suele ser un signo de que el niño tenga algún problema emocional o psicológico. Y no causa ningún daño emocional. Es probable que los sonámbulos ni siquiera recuerden el paseo nocturno.

El sonambulismo no es peligroso por sí mismo. Pero es importante tomar precauciones para que tu hijo sonámbulo tenga menos probabilidades de caerse, chocar con algo, salir por la puerta principal o conducir (si tu hijo adolescente es sonámbulo).

A los niños que son sonámbulos con frecuencia, los médicos les pueden recomendar un tratamiento llamado despertar programado. Esto significa que usted despertará suavemente a su hijo un poco antes de la hora habitual de sonambulismo, lo que puede ayudar a detener el sonambulismo. En casos excepcionales, el médico puede recetar medicamentos para ayudar a conciliar el sueño.

¿puede matarte un sonámbulo?

El sonambulismo suele producirse en las primeras horas de sueño, durante el sueño profundo. No todos los sonámbulos caminan realmente. Algunos se sientan o se quedan de pie en la cama o actúan como si estuvieran despiertos (pero aturdidos) cuando, en realidad, están dormidos. Pero la mayoría se levanta y se mueve durante unos segundos o hasta media hora.

Los ojos de los sonámbulos están abiertos, pero no ven igual que cuando están despiertos. Suelen pensar que están en otras habitaciones de la casa o en lugares diferentes. Los sonámbulos tienden a volver a la cama por su cuenta y no recuerdan lo que ha pasado por la mañana.

Si el sonambulismo se produce con frecuencia, cada noche más o menos, es conveniente que tu madre o tu padre te lleven a ver al médico. Pero ser sonámbulo de vez en cuando no suele ser algo de lo que preocuparse. Aun así, puede resultar gracioso o incluso aterrador para las personas que ven a un sonámbulo en acción.

A los niños que sonámbulos a menudo, los médicos les pueden recomendar un tratamiento denominado despertar programado. Esto significa que tus padres te despertarán suavemente un poco antes de tu hora habitual de sonambulismo, lo que puede ayudar a detenerlo. En raras ocasiones, el médico puede recetar un medicamento para ayudar a alguien a dormir.